Норматив №1
Потрібно виконати норматив на гнучкість за посиланням:
https://www.youtube.com/watch?v=nozGGcVaIGE
1 рівень складності - 3 балів
2 рівень складності - 4 балів
3 рівень складності - 5 балів
Для тих хто звільнений від навантажень потрібно зробити :
1 рівень завдання - 3 бали (потрібно описати які м’язи наібілше тягутся у цій вправі)
2 рівень завдання - 4 бали (потрібно до роботи першого рівня складності додати опис рухів за які відповідають м’язи що тягнуться)
3 рівень завдання - 5 балів (до пепередніх двух робіт додати дві подібні вправи на гнучкість, та їх описати як робити)
ВАЖЛИВО щоб кожна робота була підписана ( ПІ, номер групи), як що робота не підпсана то не буде оцінена.