Спортивні єдиноборст ...

БОЙОВІ МИСТЕЦТВА ДЛЯ ДІТЕЙ: ЧИ ВАРТО?

Всі без винятку батьки хочуть, щоб їхня дитина росла здоровою, витривалим і в гармонії з самим собою. Бойові мистецтва - це саме те, що може посприяти в цій нелегкій справі.

Тільки вони, крім прищеплення любові до здорового способу життя і фізичним вправам, виховують в людині силу волі, цілеспрямованість, уміння контролювати емоції, а також багато інших якостей, які неодмінно знадобляться йому не тільки в спорті, але і в житті.

ТОП-5 ПРИЧИН ПРИЗВЕСТИ ДИТИНИ В СЕКЦІЮ з єдиноборств:

1. Відмінна здоров'я і фізична форма. При заняттях бойовими мистецтвами, напружується максимально велику кількість м'язів, поліпшується кровообіг, робота серця і посилюється мозкова активність. Завдяки регулярним тренуванням, діти стають витривалими, гнучкими, спритними, сильними і зосередженими.

2. Мотивація. Дуже часто діти лінуються (не хочуть ходити в школу, робити домашнє заняття, допомагати батькам) - все це через відсутність мотивації і самодисципліни.

Єдиноборства - той вид спорту, в якому сильно розвинена робота на результат: за нові досягнення боєць отримує пояса і ранги. Це вчить ставити перед собою завдання і наполегливо працювати, щоб досягти їх. Як правило, набута цілеспрямованість і зібраність переноситися і в звичайне життя.

3.Работа в команді. Тренери   знайдуть особливий підхід до кожного, незалежно від характеру юного бійця, допоможуть йому налагодити спілкування з однолітками, навчать знаходити компроміс і толерантно ставитися до інших людей.

Закриті в собі діти зможуть стати більш комунікабельними, а надто активні - навчаться контролювати свої емоції і дії по відношенню до інших.

4. Дисципліна, повагу і самоконтроль. Природно, ці 2 фактора присутні у всіх видах спорту, але в заняттях бойовими мистецтвами це - закони, які не підлягають порушень.   Тренери вчать спортсменів бути сконцентрованими, відповідальними, пунктуальними людьми. А також, під час вивчення бойової техніки і пізнання культури єдиноборств, дітям прищеплюється почуття вдячності та поваги до всіх, хто їх оточує.

5. Самооборона. Важливою перевагою є те, що учні секції бойових мистецтв можуть постояти за себе і дати відсіч, не тільки фізично, а й словесно. Так як завдяки заняттям єдиноборствами, дитина підвищить самооцінку і стане більш впевненим у собі.

Змішані єдиноборства для початківців є відмінним способом почати нову, активну і здорове життя.  
Змішані єдиноборства для початківців   - це можливість:

• Позбутися від зайвої ваги, досить швидко схуднути;

• Профілактики судинних та інших захворювань, пов'язаних з малорухливим способом життя;

• Підвищити імунітет, виробити витривалість, повернути фізичну силу;

• Навчитися основам самооборони і підвищити самооцінку.

Змішані єдиноборства для початківців - це, перш за все, робота над розвитком тіла. Різноманітні вправи для різних груп м'язів дають можливість повернути гарну фізичну форму. Уже через рік занять    тіло стане більш гнучким, сильним і рельєфним.
Змішані єдиноборства для початківців : як проводяться тренування
  Тренування для ознайомлення з умовами, в яких буде відбуватися навчання основам ММА, може відвідати кожен. У невеликих групах, складених з урахуванням віку і досвіду, займаються спортсмени з приблизно однаковими фізичними можливостями. Новачки більшу частину часу приділяють загальному зміцненню тіла, розвитку гнучкості і спритності. У міру готовності початківців в змішаних єдиноборствах починають навчати прийомам захисту і нападу.
Новачкам не варто боятися:

• Що їх партнерами по тренуваннях будуть досвідчені сильні агресивні спортсмени. Останнім часом бойові єдиноборства стали популярні серед людей, які працюють в офісах. Інтелектуально розвинені люди приходять для того, щоб скинути напругу, розім'ятися, позайматися в своє задоволення спортом;

• Кривавих спарингів, адже противниками на рингу можуть бути тільки ті, хто має приблизно однакову підготовку. Тільки на прохання спортсмена тренер може підібрати досвідченого супротивника, який допоможе поліпшити мають навички максимально безпечно. Також початківці в змішаних єдиноборствах самі вирішують, чи готові вони зустрітися з суперником на рингу;

• Невдач. Боятися, що заняття не принесуть бажаного результату.  . Так, перші тренування давалися важко, але бажання досягти поставленої мети, допомогло їм оволодіти основними техніками, стати фізично більш здоровими і сильними.

Змішані єдиноборства для початківців - це абсолютно безпечні тренування, чіткі правила і повагу до всіх присутніх в залі. Тренер створює комфортні умови для учнів, щоб вони змогли максимально ефективно освоювати секрети бойового мистецтва.
Змішані єдиноборства для початківців дівчат
Міксфайт популярний серед жінок, які дбають про власну красу і здоров'я. Динамічні вправи і розтяжки створюють привабливий рельєф, дозволяють сяяти здоров'ям і молодістю. Цей вид спорту відрізняється високою видовищністю, тому в змішаних єдиноборствах для початківців , дівчата мають можливість привернути увагу, стати популярними. І звичайно, володіння основними прийомами ММА допомагає постояти за себе або інших людей.
Змішані єдиноборства для початківців в бійцівському клубі Отаман - це тренування в максимально комфортних умовах!

Mixed Martial Arts - вид змішаних єдиноборств, впевнено привертає, в останні кілька років, увагу всього спортивного світу. Він є яскравим міксом джиу-джитсу, дзюдо, класичний і тайський бокс і інших бойових мистецтв. Існує ММА для дівчат і хлопців. Як правило, тренування проводяться для представників різних статей в спеціально підібраних групах, де приблизно все бійці мають однаковий досвід, вік, фізичну підготовку.
Бійці під час спарингу використовують борцівські і ударні техніки, використовують руки, ноги, коліна, лікті, захоплення, задушливі прийоми, роблять кидки. Але це не означає, що в цьому виді спорту немає обмежень - вони є! Не можна:

• Бити в пах, горло, по хребту, потилиці;

• Наносити удари колінами по голові лежачого противника;

• Сова пальці в усі отвори на тілі суперника;

• Вичавлювати очі;

• Хапати за волосся;

• Викидати партнера по спарингу за межі рингу.

Існує ще безліч інших заборон, з якими знайомлять майбутніх бійців вчителя і тренери. При цьому потрібно бути дуже уважним при виборі спортивної школи або спортзалу. Важливо, щоб майстер бойових мистецтв був не тільки професіоналом, а й створював комфортну для тренувань обстановку, а в приміщенні було все необхідне обладнання та інвентар.
ММА для дівчат : 3 причини зайнятися змішаними єдиноборствами
Існує помилкова думка, що жінки, які займаються бойовими мистецтвами, з часом стають м'язистими, агресивними, а їх поведінка стає схожим на чоловіче. Це не правда! Ширину плечей і стегон визначають генетичні дані предків, а манеру ходьби - здоров'я і виховання. Що стосується м'язів: Mixed Martial Arts - це не бодібілдинг! У цьому виді спорту не обов'язково мати велику м'язову масу, важлива техніка, швидкість, тактика бою.
ММА для дівчат - це:

• Інтенсивні регулярні тренування дозволяють зробити фігуру більш виразною. Адже спалюється весь зайвий жир, м'язи і шкіра стають пружними, а животик плоским. Активні вправи - це джерело енергії, гарантія гарного настрою, адже фізичні навантаження сприяють виробленню & laquo; гормону щастя & raquo ;! Зовнішність перетворюється, очі блищать, хода випромінює впевненість;

• Спорт - це рух, здоров'я і щасливе життя! Постійна активність стимулює роботу внутрішніх органів - серця, легенів, лімфатичної та кровоносної системи. Судини стають еластичнішою, а імунітет сильніше. Тільки важливо, щоб тренер простежив за тим, щоб фізичне навантаження відповідала загальнофізичної станом тіла;

• ММА для дівчат - це вміння захистити себе і своїх близьких. Практичний результат тренування - впевненість в собі в будь-якій ситуації. Знання бійцівської техніки, відпрацьовані до автоматизму удари, захисні стійки, вміння використовувати захоплення і кидки дарують 100% впевненість в перемозі над непідготовленими грабіжниками або насильниками.

Кікбоксинг – вид єдиноборства і бойового мистецтва