ІДЗ для груп К12-23, К13-23, К231/3-23, К71-23, К72-23, К242-23

Показати десять вправ для розвитку стрибучості у волейболі

10 балів - як що тільки текстом

15 балів - з власними фото у вигляді презентації 

20 балів -  відео з виконнаням вправ 

Примітка: тим хто звілнений від фізичних навантажень можно схемотично за допомогою стрілочок показти (презентація, відео) напрямки руху у вправах.