Тема 11. Недоліки ірраціонального мислення
Умови завершення
Типи ірраціональних думок: перебільшення, надузагальнення, читання думок.
До кожного типу наведіть твердження (або приклад) та подайте варіант (шлях) виходу із ситуації - або механізм подолання цієї ірраціональної думки
Приклад: перебільшення - якщо я втрачу цю роботу (де мене не цінують), я залишуся без грошей, буду нікому не потрібна й помру від голоду
Як подолати: переглянути свою кваліфікацію, затребуваність своєї професії, спробувати надіслати кудись своє резюме